Baby Health Tips in Hindi: पेरेंट्स बच्चों की हेल्थ को लेकर काफी सतर्क होते हैं काफी ख्याल रखते हैं। लेकिन वह कौन सी चीज है जिसे अपनाकर पेरेंट्स अपने बच्चों को हेल्दी बना सकते हैं. और कई अलग-अलग बीमारियों से अपने बच्चों को बचा सकते हैं इसे बच्चा स्वस्थ होगा और दिमांग तेज होगा और अच्छी पढ़ाई कर पायेगा।
आपके घर में न्यूबॉर्न बेबी यानि नन्हे मेहमान के इंट्री हुयी है। और आप उसके स्वस्थ को लेकर काफी चिंतित हैं। आपको उसके लिए काफी चिंता होती है कि कही बच्चा बीमार ना हो जाए या बच्चा किसी बीमारी की चपेट में ना आ जाए। क्योंकि हर एक पैरंट्स बच्चों को लेकर काफी उत्सुक होते हैं. काफी परेशान होते हैं कोई पैरंट्स यह नहीं चाहता कि बच्चा परेशान हो, बच्चा बीमार हो,
यदि आपके घर में बच्चा है जन्म लिया है तो आपको अवश्य इन चीजों को अपनाना चाहिए, अगर आपके घर बच्चा नहीं है आपके किसी जानने वाले को बच्चा हुआ उसे इस आर्टिकल को शेयर करें। ताकि उसे ऐसे टिप्स के बारे में जानकारी हो पाए।
बेबी के हेल्थ का ऐसे ख्याल रखे
पानी का सही सेवन करे : बच्चे को प्रतिदिन पर्याप्त पानी पिलाएं, उसके साथ बच्चे को शुद्ध पानी ही दे ताकि बच्चे कई होने वाली परेशानियों से बचे। बेबी को प्रॉपर पानी का डोज देना काफी आवश्यक हो जाता है।
बच्चे को पौष्टिक आहार : बच्चे को पौष्टिक और संतुलित आहार का सेवन करवाए। जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स, अन्य प्रोषक तत्व हों। और अवश्य आहार फल, सब्जियां, मीट, एग्स, फिश, दूध, पनीर, दही, इत्यादि। बच्चो के आहार में शामिल करें।
बच्चो के दिनचर्या पर विशेष ध्यान दे : उन्हें नियमित दिनचर्या अपनाने की आदत डालें, जैसे कि समय पर खाना, सोना और उठना, व्यायाम करना, खेलना, पढ़ना, घूमना आदि। इससे बच्चो में फुर्ती होती है हमेशा उत्तेजित होते है इससे ब्रेन भी डेवलप होता है।
रोज़ाना व्यायाम आदत डाले : बच्चों को रोज़ाना व्यायाम करने की आदत डालें, जैसे कि खेलना, खूब चलना फिरना, साइकिल या धूमना, फिट रहने के लिए हर एक इंसान के लिए व्यायाम करना काफी महत्वपूर्ण होता है।
स्वच्छता और हाइज़ीन का ख्याल करे : बच्चो को स्वच्छ रहने की आदत डालें, हाथ धोना और नाखून काटने, नहाना, साफ-सफाई, का विशेष ध्यान रखना जैसे हाइज़ीन की जरूरतें आदा कराएं, ताकि बच्चो की यह आदत हमेशा के लिए बन जाये।
इमरजेंसी देख-रेख: यदि बच्चे को बुखार, सांस लेने में परेशानी, बुखार या किसी और समस्या होती है, तो बच्चे को तुरंत डॉक्टर से सलाह प्राप्त करें। डॉक्टर को दिखकर मेडिसिन ले, इसमें कोताही बरतने की आवश्यकता बिलकुल भी नहीं है।
बच्चो को प्रोत्साहन करे : उनकी मेहनत को प्रोत्साहित करें और उन्हें समय-समय पर प्रशंसा और सहायता प्रदान करें, इससे बच्चे में मजबूती आती है। बच्चे धीरे धीरे स्ट्रांग होते जाते है। प्रोत्साहित करे प्रशंशा के लिए गिफ्ट दे।
नियमित डॉक्टर चेकअप कराये : बेबी का नियमित स्वास्थ्य चेकअप करवाने से उनकी सेहत की मानिटरिंग करने में पैरेंट को काफी सहायता मिलता है। यदि ऐसा पैरेंट समय समय पर करते रहते है तो काफी हद तक चिंता कम हो जाती है।
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