Baby Healthy Tips in Hindi: माँ-बाप बनने के नाते आप की जिम्मेदारियां बढ़ चुकी हैं यह जाहिर सी बात है, अगर आप एक नए पैरेंट बने या आपके एक से अधिक बच्चे हैं और आप चाहते हैं। अपने बच्चे को हेल्दी रखना हेल्थी बनाए रखने का तरीका क्या है, उस पर हम आपको डिटेल में जानकारी देंगे यहां पर बताएंगे कुछ जानकारी आपके यह काफी महत्वपूर्ण होगा।
एक माता पिता होने के नाते या बच्चों की जिम्मेदार होने के नाते बच्चों के हेल्थ का ध्यान रखने के नाते, आपको इस लेख को पढ़ना चाहिए। और यहां पर मौजूद जानकारी को अपने जहन में रखना चाहिए, अगर आप बच्चों के हेल्थ को लेकर उत्सुक है और चाहते हैं आपका बच्चा स्वास्थ्य हो। तो अपने बच्चे के लिए यह तरीका अपनाये, यहां पर एक नहीं बल्कि कई ऐसे पेरेंटिंग टिप्स बेबी हेल्थ टिप्स दिए गए हैं। जिसे आप अपने बच्चों को स्वस्थ बना सकते हैं आप अपने बच्चे को बड़ी आसानी से स्वस्थ बनाने के लिए ध्यान रख सकते हैं.
बच्चे को रखना है हेल्थी तो अपनाये
बच्चो को पौष्टिक आहार दे : बच्चो को पौष्टिक और संतुलित आहार हेमशा प्रदान करें। जिसमें प्रोटीन, फाइबर, कार्ब, विटामिन्स, मिनरल्स, अन्य ज़रूरी पोषक तत्व शामिल हों, जिसके लिए आप फल, सब्जियां, दालें, फलिया, प्रोटीन के लिए दूध, पनीर, दही, मीट, फिश, एग, आदि बच्चो के आहार में शामिल कर सकते है।
साफ-सफाई का ध्यान : बच्चो को खासतौर सफाई और ह्याजीन की सुरक्षित वातावरण आपके बच्चे की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है, उन्हें खाने से पहले और बाद में हाथों को साबुन से धोने के बोले, साफ पानी से मुँह को धोये, और टॉयलेट के बाद हाथ धोने का सिखाएं, ब्रश करना सिखाये।
नियमित रूप से वर्कआउट करना बताये : नियमित व्यायाम करने से आपके बच्चे की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, इससे बच्चो में ब्रेन फ़ास्ट डेवलप होता है उन्हें खेलने और खेल-कूद के लिए मोटीवेट करें,
बच्चो को अच्छी नींद दे : सही मात्रा में नींद बच्चे की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है. उन्हें नियमित और बिना विचलितता के समय पर सोने दें, बच्चो को सोना यानि अच्छी नींद अवश्य होता है।
बच्चो का ज़रूरी वैक्सिनेशन करवाए : सभी आवश्यक टीकाकरण को समय पर दिलाने से आपके बच्चे की सेहत मज़बूत बनी रहती है, भविषा किसी वायरल बीमारियों से बच्चे बचे रहते है और उनकी सुरक्षा होती है,
सकारात्मक सोच स्थापित करे : बच्चे की मानसिक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक मानसिक स्थिति को बनाए रखने में मदद करेगा, ताकि बच्चे मेन्टल स्ट्रांग बने।
स्वस्थ दिनचर्या : बच्चों को स्वस्थ दिनचर्या को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करें, जिसमें समय पर उठना, अच्छी नीड लेना, संतुलित आहार, वर्कआउट करना, और नियमित चेकअप शामिल हो, तो यह बच्चे का अच्छा दिनचर्या हो सकता है।
और देखे :
- Parenting Tips: बच्चे के परवरिश के लिय टिप्स यहाँ से आईडिया ले, ऐसे करे परवरिश की हर कोई तारीफ करे.
- Parenting Tips: बच्चे को है मोबाइल देखने की लत, तो ऐसे छुड़ाए बच्चा कभी पूछेगा नहीं मोबाइल कहा है।
- Parenting Tips: बच्चे को लग गयी है मोबाइल की लत, तो अपनाये यह आसान 9 Tips बच्चा कभी नहीं छुयेगा मोबाइल,
- Parenting Tips: हर माँ-बाप को सिखानी चाहिए, बच्चे को यह 5 महत्वपूर्ण बाते सभी तारीफ करते फिरेंगे,
- Parenting Tips: माता-पिता बच्चे को सिखाये यह बातें और हैबिट्स, सभी पैरेंट को अपनाना चाहिए यह टिप्स,
